Vad göra om man bränt sig i solen
Hur får man den där jämna snygga solbränna, gärna snabbt och utan att bränna sig? Här svarar vi på vad du kan göra innan du ger dig ut i solen för att få en jämn och snygg solbränna. Vi delar med oss med 6 tips och råd för att bli brun och 4 tips på hur du behåler din solbränna. Om du råkar bränna dig har vi givetvis tips. Många av oss jagar en gyllenbrun nyans på huden under sommarmånaderna.
Bränt dig i solen? Så tar du hand om solskadad hud
Denna jakt efter den perfekta solbrännan resulterar många gånger i en röd, öm och solskadad hud. I vissa fall även soleksem. Solbränna, soleksem och solskadad hud blir allt vanligare. Trots hälsovarningar om faran med att vistas i solen för länge utsätter många av oss fortfarande vår hud för solens brinnande strålar. Men vad händer egentligen när man bränner sig och vad kan man göra för att förebygga och skydda sig? Sola säkert och förhindra solbränna, soleksem och solskador.
Bränt dig i solen? Ta dessa symtom på allvar
Här kommer du kunna läsa om behandlingar, hemmametoder och förebyggande åtgärder vid solbränna och soleksem. För att förstå hur du kan skydda dig och varför det är så viktigt är det bäst att börja med vad det är som egentligen orsakar solbränna? Varför blir du solbränd och får solskador? Och varför skiljer det sig så mycket från person till person? Trots att två personer vistas i solen lika länge och på samma plats kan påföljderna vara väldigt olika.
Vissa bränner sig väldigt lätt medans andra kan vara under solens strålar betydligt längre utan att ens bli en gnutta röda. Hur kommer det sig? Att vi alla reagerar olika på solens strålar förklaras genom att vi har olika hudtyper. Det gör att vissa personer snabbt blir solbrända utan problem och andra får besvär vid solexponering. Vilken hudtyp du har kan vara både individuellt och genetiskt. Vi blir solbrända av för mycket exponering av ultraviolett UV ljus.
Det finns flera olika typer av ultraviolett ljus i solens strålar. UVA — Är den typ av solstrålning som man kan sammankoppla med hudåldring. Dessa strålar är i princip lika starka under hela dagen och tränger ner djupt i huden och orsakar att huden åldras i förtid. UVB — Är de ultravioletta ljus som förknippas med solbränna. UVB-strålarna är starkare ju högre solen står på himlen. UVB strålarna gör att huden blir bränd och rodnar.
Det är en varningssignal på att man exponerat huden i solens strålar för mycket.
UVC — Denna typ av strålning absorberas av atmosfären och når inte jorden och vår hud. Det är därför UVC anses den minst farliga av de ultravioletta strålarna. I det yttre skiktet av huden finns Melanin som är det pigment som ger din hud sin normala färg. När du utsätter dig för UV-ljus skyddar kroppen sig genom att öka produktionen av melanin. Ökad produktion av melanin bygger upp ett framtida skydd av huden.
Det görs för att hindra huden från att absorbera mer UV-ljus och ger en mörkare hudton. Den solbränna som skapas av ökat melanin varar i några veckor eller månader. Under den tiden fungerar solbrännan som ett ökat skydd mot solskador. Det är UVB-strålningen som triggar den ökade produktionen av melanin, mörkare hudton och solbränna. UVA strålarna kan visserligen ge ett mörknande melanin men ökar inte mängden.
Istället kan UVA strålarna ge skador djupare ner i huden. Snabb och hög exponering av UV-ljus kan ge ökad risk för soleksem, olika sjukdomar, påskynda hudens åldrande och reducera immunförsvarets funktion. På det svarar kroppen med att bli röd, bränd, öm och i vissa fall med mer allvarliga symptom. Vi ska berätta mer om hur du upptäcker solbränna i tid och vilka symptom som kan uppstå när du uppsätts för hög exponering av ultraviolett ljus.
Alla utsatta delar av din kropp — inklusive dina öronlock, hårbotten och läppar — kan bli solbrända. Du ska även tänka på att täckta områden på kroppen kan ta skada av solens strålar. Vissa kläder är nämligen tunna och släpper igenom solens UV-strålar. De vanligaste symtomen på att du exponerat huden för mycket UV-strålning kanske du känner igen:.