Försämrad syn skakningar i händerna
Om det är psykologiskt sett med tonåring är allting okej, och orsaken till skakningar i händerna är fortfarande okänd, då är det troligt att du behöver en specialistkonsultation. Försök att kontakta en lokal läkare som kan skriva en remiss till en neurolog, terapeut eller endokrinolog. Kicka igång quizet. Det tar dig 5 min. Med hjälp av dina svar tar vi fram ett paket som passar dig.
Händer som skakar eller darrar kan vara frustrerande och besvärliga att hantera, särskilt om du inte vet vad som ligger bakom. Vad många inte vet är att vissa vanliga brister kan vara en betydande orsak till detta besvärliga symptom. I den här artikeln kommer vi att utforska tre specifika brister på vitamin som kan leda till skakiga händer, så att du kan identifiera och åtgärda problemet vid källan. Vitaminbrist kan uppstå av flera olika anledningar.
Den vanligaste orsaken är en bristfällig kost, där du inte får i dig tillräckligt med näringsämnen från maten du äter. Detta kan bero på matvanor, allergier, matintoleranser eller andra faktorer som begränsar ditt intag av näringsrika livsmedel. Oavsett orsaken är det viktigt att identifiera och åtgärda vitaminbrist för att må bra och undvika besvärliga symptom som skakiga händer. Skakiga eller darrande händer kan ta sig olika uttryck och tecken.
Några vanliga symptom inkluderar oavsiktliga skakningar eller darr i händerna, svårigheter att hålla i föremål och en försämrad handkoordination. Dessa symptom kan ha flera bakomliggande orsaker, men som sagt kan en brist på vissa vitamin vara en betydande faktor.
Vad orsakar darrningar i barn
Det är vetenskapligt bevisat att brist på specifika vitaminer och mineraler kan leda till skakiga händer. En brist på vitamin B12 kan exempelvis påverka nervsystemets funktion och orsaka tremor. Järnbrist kan leda till anemi, vilket kan påverka syretransporten i kroppen och resultera i muskelsvaghet och skakningar. Slutligen kan D-vitaminbrist påverka muskelfunktionen och nervsystemet, vilket också kan göra att händerna darrar eller skakar.
Darrande händer: symptom, orsaker och behandlingar
Låt oss kika på dessa brister och samband närmare. Vitamin B12 är ett viktigt vitamin för den normala funktionen i nervsystemet. Brist kan därför leda till en rad neurologiska symptom, inklusive skakiga händer. Detta vitamin spelar nämligen en nyckelroll i produktionen av myelin, ett isolerande fett som skyddar nervtrådarna. När Bnivåerna är för låga kan ditt myelin försvagas, vilket kan orsaka störningar i nervsignalerna och leda till ofrivilliga muskelrörelser, exempelvis skakningar.
Om du lider av en kroppslig brist på detta vitamin kan du alltså åtgärda problemet med skakiga händer genom att öka ditt generella intag. Järn är en annan viktig näringsämne vars brist kan leda till skakiga händer. Järn spelar en nyckelroll i produktionen av hemoglobin, som i sin tur transporterar syre i blodet till kroppens celler och vävnader. En brist på järn kan å andra sidan orsaka anemi, vilket innebär att röda blodkroppar inte kan transportera tillräckligt med syre.
Detta kan i sin tur leda till muskelsvaghet, trötthet och skakiga händer. D-vitamin är ett viktigt vitamin för skeletthälsan, men det spelar också en roll i nervsystemets funktion. En brist på detta vitamin kan därför leda till muskelsvaghet, försvagad koordination och även skakningar i såväl händer som fötter. D-vitamin är unikt eftersom kroppen kan producera det själv när huden exponeras för solljus.
Men många människor får ändå inte i sig tillräckligt, särskilt under vinterhalvåret när solexponeringen är lägre. Det är viktigt att ta steg för att åtgärda denna brist, eftersom symtomen kan vara direkt hälsofarliga. Att vitamin- och mineralbrist är en möjlig orsak till skakningar i händerna är väl belagt i samtida forskning. För dig som vill läsa mer om hur brist på järn, D-vitamin eller B12 kan påverka din handkoordination kan du exempelvis vända dig till Journal of Non-Parametric Statistics som har undersökt detta närmare.
Om du är orolig för att drabbas av vitaminbrist och skakiga händer finns det flera saker du kan göra i förebyggande syfte. Den bästa strategin är att säkerställa att du får i dig alla nödvändiga näringsämnen genom en balanserad och näringsrik kost. Det är också viktigt att försöka befinna sig utomhus under dagstid för att säkerställa tillräckliga nivåer av D-vitamin. Ovan nämnda brister är relativt ovanliga, och kan oftast undvikas genom att äta varierat och leva en hälsosam livsstil överlag.
Om du redan lider av skakiga händer och misstänker att det beror på vitaminbrist kan du behöva åtgärda problemet. Även här spelar kosten och livsstilsförändringar en viktig roll:. Med rätt åtgärder för att åtgärda vitaminbristen, bör du gradvis se en minskning av dina skakiga händer allteftersom dina näringsämnen kommer i balans igen. Även om vitamin- och mineralbrist är en vanlig orsak till skakiga händer, finns det även andra möjliga bakomliggande orsaker som bör övervägas:.
Om dina skakiga händer inte förbättras trots att du åtgärdat en eventuell brist, bör du söka ytterligare medicinsk utvärdering för att identifiera andra möjliga orsaker. Skakiga händer kan vara frustrerande och påverka din livskvalitet, men det är viktigt att komma ihåg att det finns lösningar. Genom att identifiera och åtgärda eventuella brister kan du ofta få lindring från detta besvärliga symptom.